Tìm hiểu vai trò của vitamin K đối với con người

Nhiều người cho rằng, muốn giảm cân nhanh thì có thể bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn khi cảm thấy đói. Thực tế những người nhịn ăn sáng còn dễ tăng cân hơn, nếu có giảm cân thì phần cân nặng giảm được là phần cơ, nước chứ không phải mỡ thừa. Những gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân của Thuockedon24h.vn dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa nhưng vẫn giữ được cơ bắp, thân thể săn chắc và khỏe mạnh.

Vitamin B7 hay biotin bao gồm (vitamin 7, vitamin 8 và vitamin H) là một chất rất quan trọng với sự sống con người. Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc. Thiếu biotin, trong đó có thiếu vitamin B7 cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về da, mắt và nhiều cơ quan trong cơ thể. Để biết cơ thể bạn có đang bị thiếu Vitamin này không, mời bạn đọc tham khảo bài viết tham khảo bài viết sau đây của Thuockedon24h.vn nhé !

Vitamin B9 (folic acid) là loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt quan trọng với phụ nữ đang mang bầu và trẻ sơ sinh. Loại vitamin này có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể, từ lúc còn là bào thai đến khi về già. Thiếu vitamin B9 có thể gây nhiều hệ lụy như đau nhức cơ thể, gặp vấn đề về tiêu hóa,... Để biết cơ thể mình có đang bị thiếu loại vitamin này hay không mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Thuockedon24h.vn nhé !

Để nuôi dưỡng vẻ đẹp và chống lại sự lão hóa cho làn da, vitamin E không phải là cái tên xa lạ trong công thức dưỡng da cho chị em. Nhưng làm thế nào để bổ sung vitamin E đúng cách thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo một số thông tin được chia sẻ trong bài viết của Thuockedon24h.vn để có thể dung nạp vitamin E với liều lượng khoa học nhất.